ग्रीष्म ऋतु में संजीवनी है गोंद क़ातिरा

चंडीगढ़ 17.o5.2025 आरके विक्रमा शर्मा अनिल शारदा पंकज राजपूत प्रस्तुति—-गर्मी में गोंद कतीरा का सेवन करें तो आपको काफी फायदा होगा। गोंद कतीरा एक चिपचिपा पदार्थ हैं जो कई पेड़ों जैसे बबूल, नीम, कीकर से प्राप्त होता हैं। इसकी तासीर ठंडी होती हैं, इसलिए इसे गर्मी के दिनों में खाने की सलाह दी जाती हैं। इसमें कोई स्वाद नहीं होता हैं, लेकिन इसमें मौजद पोषक तत्व शरीर को ढेरों लाभ पहुंचाते हैं. गोंद कतीरा खाने के क्या-क्या लाभ हैं। गोंद कतीरा में मौजूद पोषक तत्व…. गोंद कतीरा एक खाने वाला गोंद हैं, जिसमें नेचुरल कूलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं, इसके सेवन से शरीर अंदर से ठंडा, हाइड्रेटेड रहता हैं और डाइजेस्टिव हेल्थ को भी सपोर्ट करता हैं, इसमें मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो गोंद कतीरा में प्रोटीन, बी विटामिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, फाइबर, एंटीआॅक्सीडेंट्स से भरपूर होता हैं. गोंद कतीरा के फायदे…गोंद कतीरा के कई फायदे हैं, गर्मी के दिनों में शरीर को ठंडा रखने लिए गोंद कतीरा एक बेस्ट उपाय हैं, इसे आप पानी में डालें, ये आसानी से घूल जाएगा और जेली की तरह बन जाएगा, जो शरीर के तापमान को रेगुलेट करता हैं, आप इसे किसी भी ड्रिंक या डेजर्ट में डाल सकते हैं, हीट स्ट्रोक और अधिक पसीना होने से परेशान रहते हैं तो गोंद कतीरा का सेवन अवश्य करें। गर्मी के मौसम में बार-बार नाक से खून निकलने लगता हैं. तब भी इसका इलाज गोंद कतीरा ही हैंl गोंद कतीरा त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता हैं, सनबर्न, हीट रैशेज, स्किन डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आप इस गोंद को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। इसका कूलिंग एफेक्ट स्किन में होने वाली इर्रिटेशन, इंफ्लेमेशन को कम करता हैं, फेस मास्क लगाएं या फिर इसका सेवन करें, गर्मी में होने वाली स्किन समस्याओं से काफी हद तक बचाता हैं, हेल्दी, सॉफ्ट, ग्लोईंग, स्मूद स्किन पाने का आसान तरीका गोंद कतीरा ही है।ll विटामिन और फ़ूड सप्लीमेंट….गर्मी में अक्सर उल्टा-सीधा खा लेने से पाचन संबंधित समस्याएं होने लगती हैं, पाचन तंत्र खराब रहने लगता हैं, ऐसे में कूलिंग प्रॉपर्टीज वाले गोंद कतीरा के सेवन से डाइजेशन में सुधार होगा, फाइबर होने के कारण कब्ज की समस्या नहीं होगी, ये नेचुरल लैक्सेटिव की तरह काम करता हैं, जो बाउल मूवमेंट को रेगुलेट करता हैं, कूलिंग प्रॉपर्टीज गैस, अपच, पेट के अल्सर की समस्या को भी दूर कर सकता हैं। गर्मियों में इसके सेवन से डाइजेस्टिव सिस्टम अपना कार्य सही तरीके से करता हैं। साभार.