चंडीगढ़:- 27 दिसंबर:–आरके विक्रमा शर्मा /करण शर्मा/ अनिल शारदा:—सर्दी का मौसम पुरयौवन पर है। शीत लहर का प्रकोप चालू हो चुका है। ऐसे में सब को सर्दी से बचने के ऐतिहात बस बरतने ही होंगे। शीतकालीन मौसम में सबसे ज्यादा गला खराब और खांसी की समस्या आती है। खांसी से निपटने के लिए शहद मुनक्का और किशमिश को मिलाकर खाने से खांसी में राहत मिलती है। तुलसी काली मिर्च और अदरक लौंग बड़ी इलायची पाउडर की चाय में सेंधा नमक स्वाद अनुसार मिलाकर चाय पिया करें। त्रिफला और शहद भी बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से खांसी ठीक होती है। काढ़ा गुणकारी से खांसी से राहत मिलेगी। यूं तो खांसी से निपटने में तुलसी का काढ़ा सर्दियों के मौसम में बहुत ही माना जाता है। तुलसी दालचीनी पाउडर काली मिर्च अदरक मुलेठी उबालकर काढ़ा इसमें शहद देसी गुड़ या नींबू स्वाद अनुसार मिलाकर पी सकते हैं। रोज पिएंगे तो गले की खराश तो जाती रहेगी साथ इम्यूनिटी को भी शक्तिवर्धक किया जा सकता है।। सर्दी के मौसम में नाक और कान और नाभि में सरसों का तेल लगाने से शरीर में खुश्की नहीं रहेगी। त्वचा नमी लिए रहेगी। सर्दियों के मौसम में हो सके तो तली चीजों से बचें।