चंडीगढ़ 26 जून आरके विक्रमा शर्मा अनिल शारदा प्रस्तुति—
शरीर में ब्लड शुगर लेवल के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आप एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका डालें। फिर इसे अच्छी तरह मिक्स करने के बाद इसे पी लें। नियमित रूप से रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है। इसके अलावा, आप चाहें तो खाना खाने के बाद भी इसका सेवन कर सकते हैं। हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि इसका अत्यधिक मात्रा में सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए इसका सीमित मात्रा में ही सेवन करें। इसके अलावा, अगर आपको पेट में जलन या एसिडिटी की समस्या है, तो सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से बचें।
शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप हल्दी और आंवला का सेवन कर सकते हैं।
