चंडीगढ 12 मई आरके विक्रमा शर्मा:– स्वास्थ्य दी हेल्थ का मानना है कि बाजार में जो एनर्जी ड्रिंक मिल रहे हैं। वह क्वालिटी के मापदंड पर सही नहीं है। इस बात से उत्पादक और उपभोक्ता भी खूबी वाकिफ हैं । अल्फा न्यूज़ इंडिया के माध्यम से स्वास्थ्य दि हेल्थ की मोनिका शर्मा ने बताया कि आप घर पर अपने हाथों से गुणवत्ता लिए विशुद्ध रूप से ताकत और स्फूर्ति देने वाला एनर्जी ड्रिंक बना सकते हैं। इसके लिए आपको दो लोगों के लिए यह स्फूर्तिदायक पेय बनाने के लिए एक लीटर दूध में 100 ग्राम भुने हुए चने छिलका समेत और एक सेब और एक केला के साथ 100 ग्राम मीठी सौंफ,दो हरी छोटी इलायची और 100 ग्राम शक्कर 10-10 बादाम-काजू-किशमिश और पांच खजूर लेकर मिक्सी में डाल कर थोड़ा सा मिक्स कर के ग्राइंड कर लें। शेक के गिलासों में उड़ेल कर पीने वाले को पेश करें। शुगर से प्रभावित इसमें अतिरिक्त मीठा यानी चीनी शक्कर और गुड़ आदि नहीं डालेंगे। और अगर चाहेंगे तो केला की जगह पपीता भी डाल सकते हैं। जिन लोगों को दूध से एलर्जी है। वह दूध की जगह ताजा नारियल पानी भी उपयोग कर सकते हैं।।
