चंडीगढ़:- 05 दिसंबर:- अल्फा न्यूज़ इंडिया डेस्क प्रस्तुति:-—गुड़ न सिर्फ खाने में टेस्टी है बल्कि यह कई औषधिय गुणों से भरपूर है। आमतौर पर लोग सर्दियों के मौसम में ही इसका प्रयोग करते हैं। जबकि इसे साल भर खाया जा सकता है और शरीर को इसे ढेरों लाभ भी मिलते हैं। ऐसे में अगर हम गुड़ के साथ दूध का सेवन करते है तो सेहत को दो गुना फायदा होता है। दूध के साथ गुड़ का सेवन करने के स्वास्थ्य लाभ जानने के बाद आप भी इसे खाने से परहेज नहीं कर पाएंगे। आइए जानते हैं गुड़ और दूध के फायदे…llll
पाचन क्रिया होगी ठीक:—- दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से पाचन क्रिया मजबूत हो जाती है। दूध में गुड़ मिलाकर पीने से अपच, कब्ज़, पेट दर्द, गैस जैसी समस्याएं दूर हो जाती है। ऐसे में रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में छोटा सा गुड़ का टुकड़ा डालकर सेवन करें। इससे आपको राहत मिलेगी।
जोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत:—–नियमित रुप से दूध और गुड़ का सेवन करने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। इसमें विटामिन डी,कैल्शियम,आयरन जोड़ों को मजबूती देता है। इसके साथ आप चाहें तो एक छोटा टुकड़ा अदरक खा लें तो सर्दी जुकाम में भी फायदा मिलता है। इसके अलावा मांसपेशियों की मजबूती के लिए आप हर रोज एक गिलास दूध में गुड़ डालकर जरूर पीएं।